כולנו יודעים כמה חשוב זה להיות בכושר ולהיות בריאים אבל כמה אפשר?
כל ספורט שעושים אותו בצורה תחרותית הוא לא בריא מהסיבה שאתה ספורטאי תחרותי אתה עושה את זה המון, זה יכול להגיע בין 9-11 פעמים בשבוע, והגוף לא מקבל את המנוחה שהוא צריך וגם בגלל העובדה שאתה מתאמץ כל כך ודוחף את עצמך כל פעם יותר. זה עוד סיבה למה הרבה ספורטאים נפצעים ומוצאים את עצמם עם שברי מאמץ, אבל האמת היא שאנחנו מכורים לזה אז אנחנו לא יכולים להפסיק גם שאנחנו רוצים אנחנו לא כל כך יודעים איך, וככה אנחנו נפצעים אנחנו תמיד רוצים עוד ועוד כי אנחנו מאוד רוצים לנצח. בגלל שהגוף נראה יפה מבחוץ לא אומר שהוא תקין מבפנים, זה שרירים תפוסים, שברי מאמץ ועוד המון דברים.
לסיכום שאתם מסתכלים על מישהו שהוא ספורטאי צמרת או אפילו חברים שלכם אל תחשבו שהם הכי בריאים ותמיד כיף להם כי הגוף שלהם יפה, יכול להיות שמאחורי זה יש דברים שלא חשבתם שיש.
Comments